Хорошие успокоительные средства

Пора, мой друг, пора! покоя сердце просит

(А.С. Пушкин)

У Вас сложилась ассоциация, что Александр Сергеевич пишет про то, что пора начать принимать хорошее успокоительное средство? Да?

Это был самый простой тест на стресс. И мы расскажем, как это случилось, и что делать теперь.

В природе всё находится в равновесии. И состояние стресса существует для того, чтобы человеку хватило сил и внимания действовать в экстремальной ситуации. Но не всё так просто – внутри организма есть стресс-лимитирующие системы, которые ограничивают чрезмерное влияние стресса, чтобы не возникало «перегрузов». И эти системы склонны давай сбои. Именно на них направлен механизм действия большинства успокоительных препаратов.

Каким должно быть хорошее успокоительное средство?

Более 30-ти лет назад Г.И. Косицкий выделил 4 стадии эмоционального стресса:

  1. Мобилизация, активность и внимание
  2. Стеническая отрицательная эмоция
  3. Астеническая отрицательная эмоция
  4. Невроз

Проявления эмоционального стресса на каждом этапе становятся ярче и характернее. Уже на второй стадии человек задействует максимум усилий, чтобы разобраться с ситуацией. На третьей стадии человек уже практически обессилен и истощен – состояние плавно переходит в невроз.

Очень важно вовремя распознать симптомы: уже на 2, и тем более на 3 стадии появляются головные боли. Из-за беспорядочных нервных импульсов появляется тревога, страхи, сон становится беспокойным, а человек – дерганым. Возникает риск гипертонической болезни и язв желудочно-кишечного тракта. Могут проявиться кожные высыпания.

Какие хорошие средства помогают успокоиться

Мы разберем 10 успокоительных средств для детей и взрослых из таблицы.

ТОП-5 успокоительных средств для взрослых
Афобазол
Пустырник
Персен
Новопассит
Феназепам

При каких состояниях принимают успокоительные

Рейтинг успокоительных препаратов

Пора задуматься об успокоительных, когда Вы начинаете ощущать подобные симптомы. Можно и без тестов понять, что приближается невроз: усталость, раздражительность, чувство тревоги,неспособность расслабиться и беспокойный сон.

Качества хорошего успокоительного

Желательно, чтобы хорошее успокоительное средство обладало следующими качествами:

  • Эффективность
  • Безопасность. Чем меньше противопоказаний, осложнений, побочных эффектов для нашего организма, тем лучше.
  • Помогает не только успокоиться, но и нейтрализует такие симптомы как бессонница, вегетативные проявления
  • Не сильно влияет на привычный образ жизни. Многие успокоительные вызывают излишнюю дневную сонливость, заторможенность, что крайне нежелательно для тех, кто занимается деятельностью, требующей повышенного внимания.
  • Помогает самому организму справиться с воздействием стресса, чтобы не испытывать стресс после окончания приема таблеток.

ТОП-5 лучших успокоительных средств для взрослых

Мы привели для сравнения несколько популярных успокоительных для взрослых, которые в большей или меньшей степени обладают необходимыми качествами.

 Афобазол

Афобазол эффективное успокоительное средство

Группа: анксиолитики небензодиазепинового ряда

Действующее вещество: фабомотизол

Афобазол – анксиолитик нового поколения. Его отличительная особенность в том, что он обладает противотревожным (анксиолитическим) и легким стимулирующим эффектом одновременно. Это связано с тем, что действующее вещество Афобазола минует рецепторы, вызывающие сонливость, направляясь прямо внутрь нейрона. Там он соединяется со специальными рецепторами (сигма-1-рецепторы), которые физиологически восстанавливают нервную клетку изнутри. Одновременно «чинятся» рецепторы, воспринимающие тормозной нейромедиатор – гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК).

За счет физиологического механизма действия препарат обладает большим количеством показаний и практически не вызывает побочных эффектов. Он применяется при неврозах и подобных состояниях, вегетососудистой дистонии, навязчивых страхах, бессоннице, тревоге и стрессе, и даже при соматических и кожных заболеваниях, вызывающих психические нарушения. Помогает при абстинентном синдроме при отказе от алкоголя или табака. При этом всем он не взаимодействует с алкоголем, не вызывает привыкания и синдрома отмены. Афобазол не снижает, а, наоборот, повышает работоспособность и концентрацию внимания, поэтому водить можно без волнения за то, что Вы можете уснуть за рулем.

 Феназепам

Фенозепам, как успокоительное

Группа: Анксиолитик бензодиазепиновый

Действующее вещество: бромидгидрохлорфенилбензодиазепин

Механизм действия Феназепама основан на его взаимодействии с бензодиазепиновыми рецепторами на поверхности нейронов. Он показан при невротических расстройствах, психозах, тревогах, расстройствах сна. А так как он действует не только на психические функции, но и на нервно-мышечную передачу, то применяется он при мышечных расстройствах (гиперкинезы, тики).

Однако Феназепам выдается по рецепту. Это связано с тем, что у него есть серьезные противопоказания, побочные действия, осложнения и особенности взаимодействия с некоторыми веществами, которые необходимо учитывать, и сделать это может только врач.

Пустырник

Пустырник - традиционное успокоительное средство

Группа седативные препараты (растительного происхождения).

Действующее вещество: входящие в состав растения алкалоиды, флавонильные гликозиды, эфирные масла.

Для препарата характерен седативный и гипотензивный эффект.

Действующие вещества пустырника влияют на ЦНС и на сердечно-сосудистую систему. Помогает экстракт Пустырника при лечении неврозов, психоастении и неврастении, которые сопровождаются бессонницей, напряжением и высокой реактивностью. Поэтому его часто назначают в комбинированной терапии различных заболеваний. Препарарат обладает выраженным снотворным эффектом.

В гомеопатии пустырник широко применяется при лечении пациентов, с нарушениями сердечной деятельности, метеоризмом и гипертиреозом.

Во время лечения возможно проявление аллергических реакций на кожных покровах – сыпи, покраснения, раздражения.

Отпускается из аптек без рецепта.

Персен

Успокоительные таблетки Персен

Группа: седативные препараты (растительного происхождения)

Действующее вещество: валериана, мелисса, перечная мята

Эффект Персена основан на природных свойствах входящих в его состав растений: валериана, мята и мелисса — оказывают успокаивающее действие за счет воздействия на ГАМК-рецепторы, лимбическую систему. Он показан при повышенной нервной возбудимости, бессоннице и раздражительности. Мягкий эффект трав положительно влияет на нервную систему, но так как они действуют не избирательно на ЦНС, на них реагирует организм в целом.

Потому его нельзя принимать людям с заболеваниями желчевыводящих путей, при повышенном давлении.

  1. Определяются такие противопоказания для приема Персена:
  2. непереносимость фруктозы, недостача сахаразы и изомальтазы;
  3. глюкозо-галактозная мальабсорбция, недостача лактазы, непереносимость лактозы;
  4. болезни желчевыводящих путей — желчекаменная болезнь, холангит и др.;
  5. артериальная гипотензия;
  6. высокая чувствительность к компонентам Персена;
  7. беременность и грудное кормление;
  8. возраст пациента до 12 лет.

Осторожно назначают Персен людям, которые страдают гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью.

К счастью, или к сожалению, он также обладает снотворными свойствами. Человек действительно будет спать лучше, но что делать с проблемами, которые необходимо решить в ясном уме?

Новопассит

таблетки Ново-пассит ТEVA

Группа: седативные препараты

Действующее вещество: корневища валерианы, мелисса, зверобой и др. растительные средства, гвайфинезин.

Новопассит применяют при многих нарушениях функций ЦНС: неврозы, постоянное нервное напряжение, бессонница, вегетососудистая дистония. Но за счет большого количества веществ, входящих в его состав, суммируются побочные эффекты и противопоказания. Его следует осторожно принимать людям с заболеваниями печени, острыми болезнями ЖКТ, при хроническом алкоголизме, заболеваниях и травмах головного мозга. Необходимо исключить органическую патологию головного мозга. Также необходимо быть осторожными людям со светлой кожей, так как усиливается влияние ультрафиолета. Касаемо транспорта, от вождения лучше воздержаться, так как при приеме Новопассита снижается концентрация внимания.

Побочные действия препарата:

  • снижение концентрации внимания;
  • повышенная сонливость;
  • головокружения;
  • рвота;
  • диарейный синдром;
  • запоры;
  • изжога;
  • спазмы;
  • тошнота.

Реже регистрируются следующие побочные действия:

  • мышечная слабость;
  • усталость;
  • экзантема;
  • аллергические ответы.

Негативная симптоматика купируется после завершения лечения. При регистрации иных проявлений требуется обратиться к врачу, назначившему медикамент.

Новопассит отпускается в аптеках без рецепта врача, однако желательно проконсультироваться, если у Вас есть проблемы с кожей, ЖКТ, легкими или если Вы принимаете оральные контрацептивы.

 Альтернативные способы борьбы со стрессом

Чтобы не довести себя до стресса, необходимо отдыхать. Мы расскажем Вам об альтернативных методах борьбы со стрессом и для его предупреждения, которые займут не более пары часов в день.

Медитация

Медитативные практики – психические упражнения, первое упоминание о которых было замечено в XII веке. Существует много техник, упражнений и курсов. Кстати, научно доказано влияние медитации на активность головного мозга. В положительную сторону, конечно же.

Ароматерапия

средства ароматерапии помогают справиться с нервами

Крепка связь обонятельной системы со структурами головного мозга. Заметьте, как искусно пользуются этим PR-агенты ресторанов и магазинов одежды. А как приятно вдохнуть свежий, насыщенный кислородом воздух вдали от города? Пользуйтесь этой способностью себе во благо. Дышите любимыми запахами. Даже в аптеках продаются ароматические масла, некоторые из которых обладают успокаивающим целебным эффектом.

Вкусная еда

Есть люди для которых еда самое хорошее средство, чтобы успокоиться

Сладкое – это глюкоза. Глюкоза – «топливо» мозга. Замечали, как часто хочется шоколадки, когда требуется срочное решение какого-либо вопроса или при плохом настроении? Побалуйте себя шоколадом, фруктами (особенно цитрусовыми). Главное без переборов, и следить за тем, чтоб это не перешло в булимию или компульсивное переедание на фоне невроза. Иначе излишний вес или аллергия на ранее любимые мандарины только усугубят положение.

Спорт

Кардиотренировки, бассейн, бег в парке занимают не так много времени и сил, а настроение повышается само собой. Все дело в активной выработке эндорфина, «гормона счастья»,  во время  интенсивного занятия физическими упражнениями. Самое сложное – заставить себя подняться и выйти куда-то, когда силы и так на исходе, и единственное, что хочется — упасть и спать.

Следует выбрать для себя вид спорта по душе. Это могут быть как групповые занятия танцами или аэробикой, так и тяжелая атлетика или даже боевые искусства.

 Психолог

Если вы ощущаете, что из-под ног уходит почва, поговорить не с кем, вы наблюдаете у себя признаки депрессии – постарайтесь обратиться к специалистам. Они помогут не только подобрать правильный препарат, но и подскажут, как грамотно бороться со стрессом.

Запущенная депрессия может привести к крайне негативным последствиям, поэтому лучше не тянуть с визитом.

Но если денег и времени на специалиста нет, попробуйте самостоятельно справиться со своим состоянием с помощью безопасных лекарственных препаратов, например, Афобазола.

Можно оценить материал:

Можно поделиться им через соцсети:

А также оставить комментарий.

Популярное по теме: