Пиво и антиварикозная диета

Последствия на ноги от злоупотребления пиваТолстые вены и сосудистые звездочки, которые проступают на коже, явное доказательство нарушения кровообращения. В случаях, когда по тем или иным причинам кровь застаивается в русле кровеносных сосудов, это со временем приводит к тому, что венозные стенки утрачивают былую упругость. Есть такие обстоятельства, которые усиливают эти негативные процессы, в числе первых следует назвать употребление алкоголя, в частности пива. Когда стенки сосудов все сильнее растягиваются, они становятся видимыми.

Есть другие причины застойного кровообращения в расширенных варикозным образом венах. Например, нарушенный белковый обмен, приводящий к высокому уровню фибрина. Данный белок словно окутывает вены, в результате чего нормальный отток крови нарушается. Но нормализовать такой обмен и содержание этого вещества, как показывают современные изыскания, можно. В этом могут помочь следующие продукты: лук и чеснок, имбирь. Блюда с этими соединениями эффективно понижают такие риски.

Вред пива при варикозе

Употребление пива негативно влияет на организм. При варикозной болезни вен вредные последствия употребления этого хмельного напитка проявляются в полной мере. Пиво способствует накоплению лишней жидкости в организме, провоцирует возникновение отеков. Частое злоупотребление пива нарушает гормональный баланс, сопровождается увеличением веса, разрушительно действует на сердце. Понятно, что все это способствует протеканию отрицательных процессов, в результате которых стенки сосудов становятся все менее упругими и эластичными, т. е. неизбежно растягиваются. А застойный явления часто сопровождаются опухолями от алкоголя, которые долго не проходят.

Нарушения интенсивности венозного оттока также могут возникать из-за частых запоров. Кровь в сосудах изолируется, при неправильных сокращениях кишечника, пытаясь освободиться от фекальных масс. Что вызывает проблемы с желудочно-кишечным трактом? Неправильное питание, отсутствие горячих блюд, предпочтение настоящему приему пищи случайных перекусов, а также закуска к пиву. Чипсы, сухарики, мучные продукты с высоким содержанием крахмала провоцируют запоры. Такие пищевые пристрастия, в том числе, осложняют кровоток. А вкусовые добавки провоцируют раздражение слизистой, способствуют перееданию. Не удивительно, что после таких «перекусов» под пивко возникают ощущения тяжести в ногах, а отеки мешают комфортно носить обувь.

Что нужно сделать, чтобы стимулировать работу ЖКТ? Тут не обойтись без смены пищевых приоритетов. Нужен режим питания и пища богатая клетчаткой. Естественно, что привычное опьянение от пива или алкогольных коктейлей не будет способствовать данному процессу. Будет мешать как привычка закусывать данные слабоалкогольный напитки продуктами фастфуда, так и ощущения расслабленности и «пофигизма» от эйфории опьянения.

Если пить мало воды или пиво и другие слабоалкогольные напитки вместо неё и злоупотреблять жареными, солеными, жирными продуктами, то это очень плохо. Кровь словно загустевает, в ней нарушается кислотно-щелочной баланс, растет и содержание «плохого» холестерина. Вот почему она в таком состоянии сильнее нагружает стенки сосудов и может их повредить. Обильное питье чистой воды может исправить ситуацию, при этом кровь разжижается, но если не отказаться от «неправильной» пищи это будет недостаточной профилактикой запоров.

Отказываемся от пива и переходим на антиварикозную диету

Такие соединения, как биофлавоноиды (в особенности рутин) на самом деле укрепляют стенки сосудов и способствуют нормализации кровотока. Стараемся при каждом приеме пищи (на завтрак, обед, ужин) съедать по крайней мере один продукт с высоким содержанием:

  • рутина (ягоды, зелень, зеленая гречка);
  • клетчатки (крупы грубого помола, овощи, бобовые, фрукты);
  • антицианидами (зеленый чай, черника, ананас).

Про зелень: Рекомендуется на обед и ужин приготавливать салаты с разнообразной зеленью (руккола, шпинат, салатная горчица, корн-салат, кресс-салат, проростки редиса, мангольд). А для вкуса в качестве приправ активно использовать чеснок и лук, а также имбирь.

Про жидкость:  Следует выпивать от пяти стаканов (минимум 1 литр) негазированной чистой воды в сутки. Исключить сладкую газировку и кофе, приучив себя пить только полезные напитки. Лучше пить зеленый чай с лимоном и имбирем. Конечно же не позволять себе любой алкоголь, включая коварный слабый.

Что надо и полезно есть для профилактики отеков и варикоза

Большинство цитрусовых, если на них нет аллергии, ягоды (черная смородина, черноплодная рябина, малина, черника, клубника), темно-зеленые листовые овощи, шиповник, цветная капуста, морковь, репа, цельнозерновые крупы (предпочтительнее всего гречка), имбирь, ананасы, чеснок, лук, зеленый чай, вода.

Что при таких проблемах противопоказано

Фастфуд (любые закуски в пакетиках), соленые орешки и рыба, консервы, мороженое, жирные сорта сыра, жареное мясо, жирные соусы, белый хлеб и выпечка, картофель, кофе и алкоголь (сильно обезвоживают организм).

Можно оценить материал:

Можно поделиться им через соцсети:

А также оставить комментарий.

Здесь возможно отыскать отзывы по тематике:

  • можно ли пить пиво после тромбофлебита