Резко бросить – опасный риск или бесполезная затея

Как правильно бросить пить и курить тема обширная. Однозначно сказать, что сработает у конкретного человека сразу невозможно. Зато можно найти, что нельзя делать когда бросаешь алкоголь и сигареты. Здесь в основном тексте вы точно узнаете, чем опасно одномоментное бросание и почему нельзя завязать сразу, то есть резко покончить с этими своими вредными привычками.  А сейчас хорошие ссылки по теме с narcofree.ru:

  • Что происходит с организмом, если резко бросить пить алкоголь — здесь: последствия для сердца от алкоголя и резкого прекращения его употребления;
  • Последствия от внезапного прекращения употребления алкоголя на психику — тут, какие бывают и как развиваются алкогольные психозы;
  • Какие советы дают наркологи, чтобы бросить курить — читать, как избежать ошибок, которые не позволяют завязать с курением.

Содержание

Rezko brosit pit

  1. Почему людям легче бросить пить и курить сразу
  2. Заблуждения об одномоментном прекращении вредной привычки
  3. Что советуют делать наркологи
  4. Вредно ли сразу бросить курить и пить?
  5. Зачем надо постепенно отказываться от вредных привычек

Люди вдруг решившие завязать с вредными привычками очень часто все так же быстро возвращаются к своему злоупотреблению. Кстати не всегда такие эксперименты, которые проводятся на себе по методике: « А слабо вот сейчас прямо бросить?» заканчиваются и более печальными последствиями, чем просто осознание собственного бессилия и беспомощности пред зависимостью от алкоголя и (или) табака.

Основание для будущей неудачной попыткой одномоментным образом решить свои проблемы с алкоголем или табаком заключается не лишь в отсутствии пресловутой силы воли, но обуславливаются серьезными перепадами как физического, так и психического здоровья. Ухудшения самочувствия прямо и негативным образом влияет как на решимость и стойкость, так и на другие морально-волевые качества.

Почему людям легче бросить пить и курить сразу

Резко бросить гораздо легче в том смысле, что случайная мысль вдруг показавшейся здравой не требует подготовки и импонирует самооценке, типа: А чем я хуже – тоже так смогу» или « Мужик сказал – мужик сделал», а про планирование и подготовку к этому, как правило, и не задумываются – «Ну зачем мне такие сложности!»

Итак, что получается с одной стороны ничем не подкрепленная установка «я брошу, я смогу», с другой драматическое ухудшение самочувствия на фоне физической и психической тяги, которая обостряется абстинентными симптомами. Таким образом, из безусловно правильного начинания, подкрепляемого заботой о собственном здоровье резкое расставание с алкоголем и сигаретами может превратиться в пустую и даже опасную затею.

Самая опасная ошибка, когда резко бросают пить и курить, так же резко попытаться решить возникающие при этом проблемы медикаментозно или, что на самом деле еще хуже возвратом к алкоголю и (сигаретам). И то другое может привести к самым серьезным последствиям, потому что слабые средства и малые дозы в этом случае, по убеждению экспериментатора совсем не работают, а мощные препараты и серьезные дозы приводят к таким эффектам, которые и не ожидались.

Заблуждения об одномоментном прекращении вредной привычки

Другое часто реализуемое на практике заблуждение, что нехватку в одной вредной привычке можно компенсировать или заместить другим злоупотреблением. Так, например, когда человек резко отказывается от курения, он часто пытается запить алкоголем и так снять у себя возникающий физический и психический дискомфорт. И точно также, если пьющему человеку не удается выпить даже по собственному желанию он становиться более подверженным как перееданию, так и более частым перекурам.

Естественно, что самостоятельные попытки «решить проблему с одним веществом при помощи другого вещества» к успеху не приводят. Чаще всего при этом вместе с новым возвращаются и к употреблению старого. Конечно, у нас принято считать, что и табакокурение и прием алкоголя максимум – токсикомания, которую нельзя считать тождественной наркомании. Но кто бы что не утверждал, наверняка никто не будет оспаривать тот факт, что курильщики гораздо чаще еще и выпивают много, а алкоголики обычно еще и курят не слабо.

Что советуют делать наркологи

Медики подтверждают тот факт, что бросить пить резко, так же опасно как после продолжительного табакокурения — сразу отказаться от сигарет. Синдром отмены, который при этом возникает в отдельных случаях может привести даже к летальному исходу.

Даже в не осложненных случаях люди начинают ощущать тревожные и неприятные признаки, которые в совокупности могут серьезно отравить жизнь резко отказавшемуся от вредных привычек человеку. Это происходит на физиологическом уровне следующим образом. Некоторый промежуток времени, в течении которого организм еще не требовал алкоголь или сигареты неизбежно проходит. Тогда тяга в веществе (этиловый спирт, никотин ровно, как и наркотик) начинает серьезно увеличиваться – процессы внутреннего метаболизма у сильно подсевшего на вредные привычки человека (по сути наркомана) без новой дозы дают серьезный сбой. Нарушается передача нервных импульсов, нейрогуморальная регуляция дает сбой, эти процессы запускают остальные нежелательные последствия, которые проявляются в виде абстинентной симптоматике.

Понятно, что человек в такие моменты понимает, что вредные привычки его просто так не отпустят. Вот тут чаще всего под испугом, что будет еще хуже эксперимент по проверке, что будет если резко бросить и заканчивается… Либо возвратом к вредной привычке, либо все же человек «преломавшись» ( что на само деле довольно редко происходит) отходит и не поддается зависимости. Есть еще третий вариант, когда экспериментатор, после осложнения оказывается в больнице, вот тут и вспоминает, зачем нужны такие сложности как подготовка и профессиональная помощь при отказе от алкоголя и сигарет. А ведь мы еще даже не затронули психические и психологические аспекты отказа от пьянства и табакокурения, которые вне всякого сомнения являются яркими примерами злоупотребления и серьезных болезней, а не просто банальными вредными привычками как продолжают считать некоторые.

Оценка врачей наркологов неутешительна в большинстве случаев у больных отсутствуют даже элементарные знания о природе алкогольной и никотиновой зависимости. Сами же больные категорически не признают свое злоупотребление как серьезное заболевание. Вот теперь-то на основании выше описанного можно попытаться объективно ответить на вопрос о вреде резкого отказа.

Вредно ли сразу бросить курить и пить?

Для начинающих со стажем менее года и небольшими объемами злоупотребления очень даже полезно бросить и не возвращаться к своим пока еще вредным привычкам. Для хронических курильщиков и алкоголиков не все так однозначно… Быстрое резкое бросание может настолько сильно ухудшить состояние, что потребуется экстренная медицинская помощь. Кроме того оставаясь на поле борьбы с зависимостью в одиночку, человек часто проигрывает. В этом плане одномоментные отказы – пользы не принесут, а только усугубят положение, в общем.

Даже если вредная привычка еще не перешла в хроническое заболевание, буквально сразу после отказа могут наблюдаться слабость, головокружение и головная боль. Человек начинает чувствовать постоянный фон психологической дисгармонии. Кроме того, без анестезирующего воздействия часто ощущают обострения заболеваний, именно после того как резко бросили… Вот почему некоторые из числа зависимые приходят к ложному выводу, что вообще бросать пить, курить — опасно. Курильщика пугает кашель, алкоголика – давление, плохой сон и так далее, их обоих или в одном лице преследует навязчивая мысль как бы «затянуться хотя бы разок» или «выпить хоть чуть-чуть» не дает покоя.

В среде курильщиков, часто поднимается тема: «бросать курить резко вредно?» Основываясь на первоначальных временных показателях ухудшения здоровья, большинство из них утверждает, что это действительно так. Медицинские специалисты дают однозначный ответ только в том, что надо отказываться от сигарет, но вот, что касается образа действия при отказе — признают, что тут не все однозначно. Очень многое зависит как от количества выкуриваемых сигарет за сутки, так и от стадии, сроков. Миф о том, что бросать курить опасно, отчасти справедлив только в отношении очень резкого отказа от сигарет, вредно не бросать. Этот миф активно поддерживают сами зависимые, особенно те которые сами никак не могут решить отказаться от сигарет. Они сами не знают как нужно отказываться от сигарет и алкоголя, но никому не признаются в своем невежестве, а наоборот распространяют заблуждения.

Зачем надо постепенно отказываться от вредных привычек

Когда человек курит несколько лет и дошел до выкуривания двух и более пачек сигарет в день, чтобы бросить курить ему рекомендуется проконсультироваться на эту тему у нарколога. Как минимум следует воспользоваться методом постепенного отказа от табакокурения. Если у человека хронические проблемы с алкоголем резкое бросание пить в запое может провоцировать возникновение белой горячки, то есть медицинская помощь требуется однозначно.

Специалисты дают однозначный ответ только в том, что надо отказываться от сигарет, но вот, что касается образа действия при отказе — признают, что тут не все однозначно. Очень многое зависит как от количества выкуриваемых сигарет за сутки, так и от стадии, сроков. Миф о том, что бросать курить опасно, отчасти справедлив только в отношении очень резкого отказа от сигарет, вредно не бросать. Этот миф активно поддерживают сами зависимые, особенно те которые сами никак не могут решить отказаться от сигарет.

Когда человек курит несколько лет и дошел до выкуривания двух и более пачек сигарет в день, чтобы бросить курить ему рекомендуется проконсультироваться на эту тему у нарколога. Как минимум следует воспользоваться методом постепенного отказа от табакокурения. Если у человека хронические проблемы с алкоголем резкое бросание пить в запое может провоцировать возникновение белой горячки, то есть медицинская помощь требуется однозначно. Правильно отказаться от сигарет и алкоголя можно даже самостоятельно однако это хорошее начинание, впрочем как и все действительно нужное и важное в жизни, необходимо делать без излишней спешки. А  если не получается обращайтесь в специалистам врачам, это самый безопасный метод.

Можно оценить материал:

Можно поделиться им через соцсети:

А также оставить комментарий.

Здесь возможно отыскать отзывы по тематике:

  • вредно ли для сердца отказ от курения
  • можно ли пить пиво при отказе от курения
  • нужно ли пить и курить
  • почему опасно сразу бросать пить