Безопасная доза алкоголя на Украине

Безопасная доза алкоголя на УкраинеГалич заметил также, что медицинские эксперты рекомендуют учитывать дозы употребленного алкоголя постоянно, дабы контролировать для себя собственный уровень опасности и постараться изменить свои привычные количества выпиваемого алкоголя на более безопасные. Выработка собственной безопасной дозы алкоголя, которая коррелирует с установленной специалистами может помочь сохранить здоровье.

Руководитель отметил, что Международная организация труда (МОТ) утвердила понятие «одна стандартная доза алкоголя», за которую приняли 12,8 граммам чистого этилового спирта.

За стандарт в соответствии с указанными нормами, принимаются следующие границы умеренного употребления алкоголя: для мужчин — не более, чем 14 стандартных доз алкоголя в неделю; для женщин — их количество не должно превышать 9 доз в неделю; не больше 5 доз алкоголя за сутки как для мужчин, так для и женщин; перерыв хотя бы в количестве 3 дней в неделю без употребления алкоголя.

Также Галич озвучил примеры соответствия «стандартных доз алкоголя» относительно разных напитков: 1 бутылка столового вина (700 миллилитров) — 6 доз алкоголя, 1 бутылка пива (500 миллилитров) содержит 2 дозы, 1 бокал столового вина (150 миллилитров) — 1 доза алкоголя, 1 рюмка ликера — 1 доза, 1 бутылка водки или другого напитка 40% (500 миллилитров) — 20 доз, 1 бутылка ликера или другого напитка 60% — 30 доз.

Ученые исследователи выявили, что систематическое употребление от 3-х и более доз алкоголя в день ведет к высокому риску развития инсульта. Он может возникнуть почти на 15 лет раньше, чем у людей, не злоупотребляющих алкоголем в дополнение к высокому риску заболеть алкоголизмом.

Кстати говоря, если злоупотребление алкоголем продолжать не выдерживает печень и не факт, что даже трансплантация печени сможет помочь алкоголику.

Источник: http://podrobnosti.ua/health/2012/10/10/862955.html

Можно оценить материал:

Можно поделиться им через соцсети:

А также оставить комментарий.